V roku 2008 končilo moje pôsobenie v korporátnom biznise. Prešiel som si poisťovníctvom a telco oblasťou. Pracoval som na rozličných HR pozíciách. Najprv ako HR špecialista, neskôr ako šéf tréner a kouč. Stretával som sa s množstvom ľudí, ktorí ku mne prichádzali na školenia. Raz to boli obchodnícke zručnosti, inokedy zase manažérske zručnosti.

A vždy som sa ľudí pýtal (na školeniach a workshopoch), čo by chceli, čo im chýba a čo by potrebovali. Vždy som počul takmer navlas rovnaké odpovede: čas na seba, pokoj, chcem sa venovať sebe a svojej rodine-ale nejdete to, lebo som stále v práci. Títo ľudia hľadali rovnováhu medzi osobným a pracovným životom.

Tak som uvažoval nad tým, ako  zodpovedať tieto otázky, ako ľudí inšpirovať. A odpoveďou bola moja kniha. Už vtedy som publikoval na svojom blogu Timelifemanagement (dnes už je všetok obsah na webe martinprodaj.sk) a mal som tam uverejnené texty, ktoré súviseli s hľadaním ideálneho životného štýlu. Vzal som texty z blogu, prepracoval som ich a doplnil o nové oblasti.

Mám veľmi rád knihy, kde si môžem prečítať osobný príbeh autora, ako sa on trápil s nejakým problémom, ako to on vyriešil. A presne taká je aj moja kniha.

Sú v nej moje osobné skúsenosti, moje vlastné poznatky a zážitky z osobného ale aj pracovného života.  A ja pevne verím, že  aspoň niečo z tejto inšpiratívnej knihy zarezonuje aj vo vašej mysli a posunie vás dopredu na vašej ceste hľadania rovnováhy medzi osobným a pracovným životom.

Prajem vám príjemné čítanie.Martin Prodaj

Knižka Work Life Balance je iná ako doterajšie príručky zaoberajúce sa osobným rozvojom . V prvom rade je slovenská, je naša. Je písaná našou mentalitou pre našu mentalitu. Páči sa mi, že je pragmatická a zároveň mimoriadne ľudská. Nie sú v nej reklamné texty , ktoré sa na nás valia už asi z každého kúta a monitora. Text je vytlačený v príjemne čitateľnom štýle a veľkosti písmen.

Anita

manažér

Výborná kniha, ktorú sa oplatí prečítať. Sú v nej napísané veľmi zaujímavé myšlienky, ktoré stoja za to, aby sme o nich premýšľali a venovali sa im. Určite túto knihu odporúčam.

Jakub

čitateľ

Martin Prodaj na sto stránkách dokázal zhustit esenci Cesty včetně velice konkrétních a každému dobře známých příkladů z našeho života. Text je živou naukou, je zřejmé, jak autor píše, co sám zažil, poznal a uskutečnil. Zvláště vzácné je to, že se autor odvážil nabídnout zcela konkrétní příklady a způsoby zvládání životních situací; dokázal skutečně přiblížit meditační a jiné techniky tak, aby eliminoval případné (a dnes již oprávněné) obavy z toho, že jde o nějaké New Age blouznění zavrhující zdravý rozum jako něco špatného

Martin

čitateľ

Obsah 1.kapitoly

MôJ SVET

  • Work Life Balance
  • Ako pracovať sám na sebe
  • Sebareflexia a dôvera
  • Sebadisciplína a ako sa k nej prepracovať
  • Čím rozbíjať rutiny?
  • Zmena prostredia
  •  Zmena na mikroúrovni
  •  Zmena na makroúrovni
  • Zmena ľudí
  • Zmena zvykov

Obsah 2.kapitoly

MôJ ČAS     

  • Požierači času
  • Zbytočné nákupy
  • Čakanie na druhých
  • Nečakané a nepredvídané udalosti
  • Dlhé telefonovanie
  • Nezáväzné rozhovory
  • Doprava a MHD
  • Internet a PC
  • Pozeranie TV

Obsah 3.kapitoly

Moje vnútro

  • Vnútorný svet
  • Povedz mi, čo čítaš a ja ti poviem, čo máš urobiť zo svojím životom
  • Nechajte energiu, nech prúdi, alebo čo urobiť so starými vecami
  • Ako si urobiť poriadok v sebe
  • Meditácia
  • Aký je život s meditáciou?
  • Zakotvenie v realite, alebo máte všetkých päť pokope?
  • Skrytá moc nič nerobenia
  • Ticho v živote
  • Kde nájsť ticho?
  • Spiritualita v dnešnom svete?

Obsah 4.kapitoly

Moja práca

  • Chvála podnikania
  • Nájdite niečo, čo vás baví
  • Nájdite  niečo, v čom ste dobrí
  • Nedajte sa odradiť okolím a pochybnosťami
  • Najmite si kvalifikovaných poradcov
  • Buďte pripravený na prekážky
  • Vytvorte si finančnú rezervu
  • Investujte do vybavenia
  • Nastavte mechanizmy spätnej väzby
  • Nesnažte sa o dokonalosť
  • Vytýčenie cieľov
  • Radšej malé, ako veľké
  • Využívajte moderné médiá
  • Web stránka
  • Blog
  • Word of mouth
  • Svetielko na konci tunela

Covid a očkovanie sa s prehľadom zaradili medzi kontroverzné témy, ktoré sa v kruhu rodiny môžu dostať na stôl. Bohužiaľ sa stáva, že práve táto téma je príčinou konfliktov, hádok, stresov. Skrátka, zriedka to dopadne dobre. Je však malá šanca, že by sa nám takú...

V tejto, zatiaľ najdlhšej časti podcastu Work Life Balance, som sa snažil dať na jedno miesto esenciu dobrého, spokojného života. Dajte si niekde v kľude kávu, alebo šálku čaju a doprajte si rozjímanie nad tým, čo všetko môže patriť do dobrého života.

Work Life Balance je na prvý pohľad rovnicou o dvoch neznámych. Ale to nie je pravda, tak ako aj živote je mnoho oblastí, ktoré môžeme zlepšovať, tak aj práci je mnoho sfér, o ktoré sa môžeme starať. V práci strávime takmer tretinu života a preto je zásadné, aby sme sa tam cítili dobre, aby sme skrátka boli  v práci v pohode. Ako sa tejto náročnej úlohy zhostiť, to si povieme v druhej časti podcastu Work Life Balance.